10 malattie ossee più comuni che devi evitare

10 malattie ossee più comuni che devi evitare

Anonim

Sai che hai 206 ossa nel tuo corpo? La tua struttura pesa fino al 15% del peso corporeo. Le tue ossa sono molto importanti perché forniscono struttura alla tua struttura e consentono di muovere e proteggere i tuoi organi interni. Senza dubbio, le ossa sono una parte importante del tuo corpo.

Le tue ossa hanno un ciclo vitale. Nascono, crescono e infine muoiono per fare spazio a nuove ossa. La combinazione di collagene e calcio rende le tue ossa. Questo dà alle ossa flessibilità e forza. Con l'avanzare dell'età, il processo di produzione delle ossa rallenta e senza cure adeguate può causare vari tipi di malattia ossea.

La malattia ossea è generalmente causata da una bassa massa ossea e da danni alla struttura ossea. La bassa massa ossea è quando le ossa perdono minerali come il calcio. Di conseguenza, le ossa si rompono facilmente.

Coloro che mancano di calcio dalla loro dieta o hanno squilibri o anomalie delle cellule ormonali hanno maggiori probabilità di avere una malattia ossea. Ci sono alcuni fattori nella tua vita che potrebbero anche aumentare il rischio di sviluppare malattie ossee.

10 malattie ossee più comuni

1. Osteoporosi

L'osteoporosi è una malattia caratterizzata da anormale perdita di massa ossea e danno alla struttura ossea negli anziani. Questo può rendere le tue ossa deboli e avere maggiori probabilità di rompersi. L'osteoporosi è una malattia senza sintomi. Potresti non sapere di averlo fino a quando le ossa non si spezzano. L'osteoporosi può essere prevenuta con una corretta alimentazione ed esercizio fisico insieme a test di densità minerale ossea. Si prega di chiedere al proprio medico per ulteriori informazioni.

2. Morbo di Paget

La malattia di Paget è un disturbo osseo che provoca danni anomali nel tessuto osseo in alcune parti dell'osso. Di solito le ossa appaiono più spesse e più grandi. Un tipo di cellula chiamata osteoclasti è responsabile del danneggiamento del tessuto osseo. Gli osteoclasti iperattivi fanno sì che la formazione ossea funzioni rapidamente per sostituire l'osso perso. Tuttavia, il nuovo tessuto osseo irregolare rende le ossa fragili e facilmente spezzabili. Questo di solito coinvolge la colonna vertebrale, il bacino, le gambe o il cranio, sebbene possa essere interessato qualsiasi osso.

3. Osteogenesi imperfetta

Questa malattia è una malattia genetica che rompe facilmente le ossa. A volte le ossa si rompono per ragioni sconosciute. L'osteogenesi imperfetta può variare da lieve a grave e i sintomi possono variare da persona a persona. Una persona può sperimentare solo poche o fino a centinaia di ossa rotte nella sua vita. Non esiste una cura per l'osteogenesi imperfetta, ma è possibile controllare i sintomi.

4. Cancro osseo

Nonostante il suo nome, il tumore osseo generalmente non inizia con l'osso. Secondo il National Cancer Institute , la maggior parte dei casi di tumore osseo sono causati da cellule tumorali che si diffondono da altri organi tumorali. Esistono diversi tipi di tumore osseo come l'osteosarcoma, il condrosarcoma e il sarcoma di Ewing. Per ridurre il rischio di cancro alle ossa, è necessario mantenere una dieta e uno stile di vita sani. Anche un regolare esercizio fisico aiuterà.

5. Rickets

Quando i bambini non ricevono abbastanza vitamina D, possono ottenere rachitismo, una malattia che provoca ossa deboli nei bambini. La vitamina D è necessaria per aiutare ad assorbire calcio e fosforo. Senza vitamine e minerali, le ossa non possono crescere correttamente e diventare deboli. I bambini con rachitismo possono anche avere dolori muscolari, disturbi della crescita e deformità delle ossa e dei denti.

6. Osteomalacia

L'osteomalacia è simile alla rahcite perché è causata da una mancanza di vitamina D nel corpo, ma colpisce principalmente gli adulti. La carenza di vitamina D interferisce con le ossa nell'assorbimento di calcio e fosforo, il che impedisce alle ossa di svilupparsi correttamente e indebolirsi.

7. Acromegalia

L'acromegalia è caratterizzata da un'eccessiva crescita ossea causata da livelli eccessivi di ormone della crescita nel corpo. Ciò può causare gravi rischi per la salute tra cui diabete di tipo 2, ipertensione, aumento del rischio di malattie cardiovascolari, artrite e polipi intestinali, che possono svilupparsi in cancro al colon. È difficile diagnosticare l'acromegalia nelle prime fasi. Fortunatamente, questa malattia può essere curata in molti casi.

8. Malattia di Legg-Calve-Perthes

Comunemente nota come malattia di Perthes, la malattia di Legg-Calve-Perthes si verifica quando le ossa dell'anca non ottengono abbastanza sangue, causando zoppicando e dolore che va e viene. Alla fine, fa morire le ossa. Questa malattia si manifesta generalmente nei ragazzi dai 4 ai 10 anni.

9. displasia fibrosa

Come la malattia di Paget, la displasia fibrosa provoca una crescita eccessiva o gonfiore delle ossa. Tuttavia, la causa di questa malattia è dovuta a cellule anormali che producono ossa. La displasia fibrosa fa spesso parte di una condizione nota come sindrome di McCune-Albright che comprende sintomi come macchie sulla pigmentazione della pelle, pubertà precoce, eccessivo ormone tiroideo, gigantismo o acromegalia e altre rare condizioni.

10. Osteomielite

L'osteomielite è un'infezione ossea, che può verificarsi improvvisamente ed è acuta o cronica. Il trattamento può includere antibiotici e in alcuni casi un intervento chirurgico per rimuovere il tessuto osseo infetto.

Modi per mantenere le ossa in salute

Non temere, la malattia ossea può essere prevenuta e talvolta può essere curata. Per le ossa forti, ci sono 3 semplici cambiamenti nella vita quotidiana che puoi apportare per rendere le tue ossa sane.

1. Cambia la tua dieta

Puoi mantenere le tue ossa sane fornendo i nutrienti di cui hanno bisogno per crescere forti. Il calcio e la vitamina D sono molto importanti per la salute delle ossa.

Di solito il tuo corpo raggiunge il "picco" della massa ossea all'età di 25 anni. Prima di quell'età, la nutrizione avrà un forte impatto sull'aumento della crescita ossea. Quando superiamo questa età, ciò che possiamo fare è prolungare la vita delle nostre ossa. La vitamina D aiuterà il tuo corpo ad assorbire tutto il calcio dal cibo e dagli integratori, mentre il calcio impedirà la riduzione della massa ossea e ti proteggerà da varie malattie ossee.

2. Smetti di fumare

Un altro modo per mantenere le ossa sane è non fumare. Questo non solo aiuterà le tue ossa, ma anche altre parti del tuo corpo. Il fumo può ridurre la densità ossea. Quando smetti di fumare, noterai un aumento dell'appetito. Assicurati di scegliere i cibi giusti e di non riempire il tuo corpo di calorie vuote. Non solo le tue ossa sono sane, ma anche il tuo cuore sarà sano.

3. Sport

Come tutte le parti del tuo corpo, le tue ossa sono costituite da cellule viventi e possono ottenere molti benefici da un regolare esercizio fisico. Gli sport che non richiedono attrezzature sono il modo più semplice per iniziare. Questi sport includono camminare, nuotare o ballare. L'esercizio migliore per rafforzare le ossa è con l'allenamento con i pesi.

Tuttavia, il modo sbagliato di fare allenamento con i pesi può danneggiare le ossa. La cosa migliore è iniziare con pesi leggeri e aumentare lentamente la scala. Puoi anche avere un allenatore per dare consigli e assicurarti che l'esercizio non causi troppo stress al tuo corpo.

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Recensione: 26 giugno 2019 | Ultima modifica: 26 giugno 2019

fonte

http://www.livestrong.com/article/119479-top-ten-bone-diseases/

https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/bonediseases.html

http://www.news-medical.net/health/Bone-Disease.aspx

https://www.youtube.com/watch?v=_hyqlKVm2ks

http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/bone-health/art-20045060

http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Bone/Osteoporosis/Conditions_Behaviors/bone_smoking.asp#b

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